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| zumba - bald hier im health'n'fit |
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| Das Abnehmen geht weiter Slim Belly - Gute Ergebnisse und begeisterte Kunden  Slim Belly bei Facebook |
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Lichtenstein und Umgebung testet Neuheit „Bis zu zwei Kleidergrößen schlanker in nur 4 Wochen!“ Das versprechen die Studienergebnisse des Instituts für medizinische und sportwissen-schaftliche Beratung (IMSB) in Wien. Erzielt werden diese Ergebnisse mit dem „Slim Belly“. Von der Wirkung haben sich bereits Tausende Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz überzeugt. Die Bürger von Lichtenstein und Umgebung haben jetzt die Möglichkeit den Bauchkiller im Rahmen einer regionalen Studie zu testen. Health'n'fit Lichtenstein fÜr die DurchfÜhrung lizenziert Als einer von über 800 Fitness- und Gesundheitsclubs wurde das health'n'fit Lichtenstein für die Durchführung des Programms ausgewählt. Das Programm richtet sich an alle Menschen zwischen 16 und 66 Jahren, die ihr Körperfett und ihren Bauchumfang innerhalb kurzer Zeit deutlich verringern wollen. Durchschnittlich wurden bisher 8,8 cm weniger Bauchumfang in nur 4 Wochen erzielt (mindestens 2,5 cm - maximal 23,5 cm). Auch ein strafferes Gewebe und ein verbessertes Hautbild sollen mit dem revolutionären Bauchkiller gelingen. Durch eine raffinierte Wechseldrucktechnik wird die Durchblutung im Bauchbereich angeregt. Die Umfangsreduktion findet dadurch genau dort statt, wo es gewünscht wird: Im Bauch– und Hüftbereich! Begrenzte Teilnehmerzahl Die Studie läuft über 4 Wochen mit 3 Einheiten pro Woche à 30-40 Minuten. Die Gebühr beträgt 19,90 Euro pro Woche. Die Teilnehmerzahl ist auf 100 Personen begrenzt. Wer also kurzfristig seine Figur in Form bringen will, der sollte sich beeilen. Anmeldeschluss ist der 23.09.2010. Anmeldung und weitere Informationen ab sofort im health'n'fit Lichtenstein unter 037204 929179. Zum Abspielen auf den PLAY-Button klicken |
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Mach mit, mach's nach, mach's besser am 14. mÄrz 2010 … Adi war wieder da. Zur 2. Auflage unserer Kinderolympiade begeisterte der DDR-Kultmoderator zur (fast) original Sendezeit die rund 90 Kinder-Olympioniken sowie die ca. 350 Zuschauer auf den Tribünen im Sportzentrum Lichtenstein. Nach der Eröffnung durch den Bürgermeister, Herrn Wolfgang Sedner, ging's auch schon los. Motivierte und begeisterte Kinder der sieben Lichtensteiner Kindertagesstätten und zwei Grundschulen lieferten sich bei Staffelspielen wie Formel-1-Rennen und olympischem Fackellauf packende Wettkämpfe. Angefeuert von Erzieherinnen, Lehrerinnen, Eltern, Omas und Opas sowie Geschwistern liefen diese zu Hochform auf. Am Ende waren alle Sieger. Unser Dank gilt einem stets gut aufgelegten Adi, der Stadt Lichtenstein mit Herrn Sedner und Frau Hamann, welche der Veranstaltung bis zum Schluß beiwohnten und sich an den begeisterten jüngsten Lichtensteinern erfreuten. Der Hallenwart Uwe Weichel war uns eine große Hilfe bei der Vorort-Organisation im Sportzentrum. Ein großes Lob gebührt dem SSV Lichtenstein - der Abteilung Volleyball, welche das Catering übernommen hatten. Weiterhin standen die Vereinsmitglieder auch für Juryaufgaben zur Verfügung. Nicht zuletzt danken wir unseren Sponsoren, ohne die eine solche Veranstaltung nicht möglich gewesen wäre. Hier sind zu nennen die AOK PLUS, die Motor Lichtenstein GmbH, der Simmel Markt, Getränke Lorenz, Inside Sportsysteme Chemnitz, die Fleischerei Lein sowie die Designagentur medienARTist.com Christiane Schubert. Nicht zu vergessen sind unsere fleißigen Helfer Kathrin und Tina, die auch mit vollem Einsatz dabei waren. Am Ende können wir auf eine erfolgreiche Veranstaltung zurückblicken - es wurde Interesse am Sport geweckt, Verbindungen wurden geknüpft und Ideen ausgetauscht. Es gab Anfragen weitere Teilnehmer einzubeziehen oder aber eine solche Veranstaltung für Senioren zu organisieren. Wir nehmen diese Ideen gern mit in die nächsten Planungen und freuen uns einfach aufs nächste Mal ... Impressionen findet Ihr hier. |
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Neue Termine fÜr RÜckenschul-Rezepte Für alle AOK Versicherte gibt es neue Rückenschul-Termine: Mittwochs, ab dem 06.01.2010, 17.30 Uhr sowie Donnerstags, ab dem 07.01.2010, 11.00 Uhr Mittwochs, ab dem 17.02.2010, 16.30 Uhr sowie Donnerstags, ab dem 18.02.2010, 12.00 Uhr Die Teilnahme an diesen Kursen ist nur mit einem Verordnungsbogen der AOK PLUS möglich. Anmeldungen nehmen wir gern entgegen. |
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metabolic balance 10.02.2010: Ab 18.00 Uhr laden wir zu einer Informationsveranstaltung zum Thema "Metabolic Balance" ein. Der Naturheilpraktiker Dr. Mehlhorn informiert rund um das überaus erfolgreiche Stoffwechselprogramm. Die Teilnahme an dieser Veranstaltung ist kostenfrei, wir bitten jedoch um Anmeldung unter 037204 929179. |
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neuer ernÄhrungskurs Am 09.02.2010 17.00 Uhr startet ein neuer Ernährungskurs mit Manuela Petereit (Ernährungsberaterin). Dieser umfasst 10 Kursstunden in 10 Wochen. Für diesen Kurs ist auf Anfrage auch ein Zuschuss durch die Krankenkasse erhältlich. |
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Weihnachtsbankdrücken und Body pump special Am Sonntag nach den Weihnachtsfeiertagen fand zum ersten Mal ein Bankdrückwettkampf statt. In drei Gewichtsklassen konnten sich die Teilnehmer beweisen. Bis 80 kg Körpergewicht gewann Eric Krause mit einer Bestleistung von 110 kg, bis 90 kg siegte Robin Junghanns mit 125 kg und bei den schweren Jungs holte sich Sven Meister mit 180 kg den Sieg. Wir hatten alle viel Spaß und freuen uns auf ein „Neues“. Im komplett gefüllten Kursraum heizten unsere beiden sexy Weihnachtsfrauen Tatjana und Carla den Teilnehmern mit einem Best of Body Pump über zwei Stunden mächtig ein. Eine Neuauflage wird es hier ebenfalls geben. Impressionen von beiden Events findet Ihr hier. |
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aktionstag am 27.12.2009 Am 27.12.2009 findet ab 10.00 Uhr ein Bankdrückwettbewerb statt, alle Mitglieder können teilnehmen. Es wird in verschiedenen Klassen gestartet. Parallel dazu gibt es ab 11.00 Uhr ein Kursfeuerwerk mit mehreren Trainern, welche Euch mit Bodypump & Co. einheizen werden. Zur Stärkung wird ein kleiner Imbiss inkl. Getränke vorbereitet, welchen Ihr im Anschluss am Tresen oder in der Sauna genießen könnt. Kinder können gern mitgebracht werden. |
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erster kurs im neuen kursraum Am Samstag, den 07.11.2009 fand mit Bodypump der erste Kurs im neuen Kursraum statt. Unser Trainer Markus konnte sich über ein volles Haus freuen, die Teilnehmer über deutlich mehr Bewegungsfreiheit und einen angenehmeren Bodenbelag. |
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Ab 01. November im Health'n'fit Ab November gibt es bei uns die neuen Choreos bei unseren Les Mills Programmen. Neue mitreißende Musik und dynamische Bewegungen werden die Teilnehmer motivieren, neue Reize setzen und mit viel Spaß die Kurse zum Erlebnis werden lassen. |
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Neuer Kursraum In den kommenden Tagen nehmen wir unseren zusätzlichen, neuen Kursraum in Betrieb. Damit ist sichergestellt, dass unsere Topkurse wie Bodypump den immer größeren Teilnehmerzahlen gerecht werden können. |
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Kostenfreie Kursangebote fÜr AOK Versicherte auf Rezept - Kooperation mit der Praxis für Ernährungsberatung und Ernährungstherapie Manuela Petereit - Für AOK Versicherte, welche bereits gesundheitliche Probleme haben, können im health'n'fit ab sofort kostenfreie Kursangebote genutzt werden. Als Partner der Ernährungspraxis Manuela Petereit stehen den Versicherten Programme für Rücken, Herz und Kreislauf, das metabolische Syndrom und der Ernährungsberatung zur Verfügung. In diese exklusiv mit Fachleuten der Universitäten Jena und Dresden entwickelten Angebote werden AOK Versicherte von Ärzten überwiesen. Informationen zu den Kursen sowie zu Startterminen erhalten Sie unter 037204 929179 oder unter info@health-n-fit.de. |
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TIger-kids & kids-aktiv Die Teilnahme ist für AOK Versicherte kostenfrei. Infos und Anmeldungen erhaltet Ihr unter 037204 929179 oder info@health-n-fit.de |
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Mach mit, mach's nach, mach's besser ... ganz im Stil seiner alt bekannten Fernsehshow verzauberte ein sympathischer Adi die jungen und jungbebliebenen Lichtensteiner. Die Veranstaltung für unsere Kindertagesstätten und Grundschulen war ein riesen Erfolg für alle Beteiligten. Begeisterte Kinder, Lehrer, Betreuer, Eltern und Großeltern waren der Lohn für ein gelungenes Sportfest. Wir möchten uns auf diesem Wege bei allen Beteiligten, bei Adi, unseren fleißigen Helfern Kathrin, Silvia, Christoph, Ramon, Rico und den beiden Hallenwarten des Sportzentrums Lichtenstein ganz herzlich bedanken. Ohne unsere Sponsoren wäre diese Veranstaltung nicht möglich gewesen, daher nochmals unser Dank an die AOK Plus, Simmel-Markt am Auersberg, Motor Lichtenstein, Busreisen Bönsch Glauchau, Spielwaren Pinoccio, Inside Sportsysteme Chemnitz, Fleischerei Lein, Getränkemarkt Lorenz, Stadtverwaltung Lichtenstein sowie der Designagentur medienARTist.com Christiane Schubert. |
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„Mach mit, mach‘s nach, mach‘s besser“ - adi kommt am 2. oktober 2009 ab 9 UhR im sportzentrum lichtenstein Wir präsentieren den Kultstar des DDR Fernsehens live für alle Kindertagesstätten und Grundschulen in Lichtenstein. Die Veranstaltung ist für alle Teilnehmer und Besucher kostenfrei. |
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volleyballerinnen der 1. bundesliga am 25.09.2009 zu gast
Am Freitag, den 25.09.2009 sind zum zweiten Mal die Deutschen Meisterinnen im Damen Volleyball der 1. Bundesliga, die Roten raben Vilsbiburg im health´n´fit zu Gast. Sie absolvieren eine Trainingseinheit im Studio und nehmen einen Pressetermin im Rahmen des Lichtensteiner Bundesligacups wahr.
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